Cognitive atom: Plain (白). Rewrites any content so a smart 12-year-old groks it. Structure-free — form follows content. Use when user says '白话说', '说人话', '解释一下', 'plain', 'grok'.
让人 grok。
不规定怎么写。规定不能怎么写。下限锁死，上限放开。不同主题有不同的最佳写法——类比、故事、问答、递进的例子、一个长场景——由内容决定形式。
*bold*（单星号），禁止 **bold*** 开始，不跳级所有图表用纯 ASCII 字符。允许：+ - | / \ > < v ^ * = ~ . : # [ ] ( ) _ , ; ! ' " 和空格。禁止 Unicode 绘图符号。
date +%Y%m%dT%H%M%Sdate "+%Y-%m-%d %a %H:%M"{时间戳}--plain-{简短标题}__plain.org~/Documents/notes/#+title: plain-{简短标题}
#+date: [{YYYY-MM-DD Day HH:MM}]
#+filetags: :plain:atom:
#+identifier: {YYYYMMDDTHHMMSS}
#+source: {URL 或来源描述}
文件写入后报告路径。
写的时候可以从这里拿工具，没有哪个是必须的：
#+begin_example 块）URL → WebFetch | 文本 → 直接用 | 文件路径 → Read | 概念 → 直接解释 | 书名/论文名 → WebSearch
形式自由。从工具箱里选最适合这个主题的方式，也可以不选——如果有更好的写法，用它。
输出是一篇从第一行流到最后一行的连贯文章。全文只有文件标题，正文无子标题。
禁止：
* 类比 / * 裂缝 等）逐条扫红线清单。额外检查：
扫完列修改清单（哪句触发什么，改前→改后）。清单不写入文件。
按 Denote 规范获取时间戳，写出文件头 + 正文，存入 ~/Documents/notes/。