Generate a reflection report for a user-specified time period using daily reflection records in Notion; summarize experiences, themes, growth, and check execution of proactive experiments, then optionally save to Notion via MCP.
このスキルは、ユーザーが Notion 上で行った日々の振り返り記録をもとに、指定された期間の振り返りレポートを生成するものである。
レポートは以下の要素を含む。
また、生成されたレポートを MCP を通じて Notion に保存する。
以下のフェーズを一つずつ順に実行する。
このフェーズでは、ユーザーに振り返りレポートを生成する対象期間を尋ねる。 ユーザーが具体的な日付範囲を指定できるよう促す。
このフェーズでは、指定された期間内のユーザーの Notion 上の日々の振り返り記録を収集する。 必要に応じて、Notion MCP を使用してデータを取得する。
DAILY_REFLECTION_DB_URL に保存されていることこのフェーズでは、収集した振り返りデータから、期間中の主な経験を要約する。 新しい経験や予想外な経験の有無を確認し、ユーザーが新しい挑戦や新しい状況に直面したかどうかを明らかにする。
このフェーズでは、振り返りデータを分析し、繰り返し現れたテーマやパターンを特定する。 ユーザーの行動や感情の傾向を把握し、重要なポイントを明らかにする。
このフェーズでは、ユーザーの振り返り内容から成長や学びのハイライトを抽出する。 ユーザーがどのように変化し、何を学んだかを明確に示す。
このフェーズでは、日々の振り返りで挙がった能動的実験をいくつかピックアップし、 期間内に実行へ移せているかを確認する。
実行確認は、ユーザーが能動的に確認できるようチェックボックス形式で記述する。
このフェーズでは、前のフェーズで得られた情報をもとに、振り返りレポートを生成する。 レポートは以下のセクションで構成される。
総括以外の各セクションは、箇条書き形式で提供する。
ただし「能動的実験の実行確認」セクションはチェックボックス形式（- [ ] / - [x]）で提供する。
必要に応じて階層構造を用いて関連する内容を整理し、ユーザーが理解しやすいようにする。
このフェーズでは、生成された振り返りレポートを Notion の指定されたページ配下に新しいページとして保存する。
PERIODIC_REFLECTION_PAGE_ID に格納されている