心跳（Heartbeat）行为指南：何时主动、何时沉默、heartbeat vs cron 选择、主动检查清单、记忆维护。在收到 heartbeat poll 或配置 HEARTBEAT.md 时触发。
收到 heartbeat poll 时，不要只回 HEARTBEAT_OK。用每次 heartbeat 做点有用的事。
| 用 Heartbeat | 用 Cron |
|---|---|
| 多项检查可批量执行 | 需要精确时间 |
| 需要最近对话上下文 | 需要隔离 session |
| 时间可以有漂移 | 需要指定不同模型 |
| 想减少 API 调用 | 一次性提醒 |
Tips: 相似的周期性检查批量写入 HEARTBEAT.md，不要建多个 cron job。精确调度和独立任务用 cron。
用 memory/heartbeat-state.json 追踪检查时间：
{
"lastChecks": {
"email": 1703275200,
"calendar": 1703260800,
"weather": null
}
}
每隔几天，利用一次 heartbeat 执行：
memory/YYYY-MM-DD.mdMEMORY.md 对应章节MEMORY.md 删除过时信息类比: 人类翻阅日记、更新心智模型。Daily notes 是原始笔记；MEMORY.md 是提炼后的智慧。