Morning Setup

ダッシュ系つなぎ禁止。太字強調禁止。新規追記分のみ適用。

TODOページの構造（2026/03/04時点の基準構造）

# M/DDやること

## 🧭 アイゼンハワーマトリックス（M/DD）
> 朝のスケジューリング用。追記・整理は下の通常todoで。

[2x2 columns]
  左上: callout orange_bg → 🔴 A 緊急×重要（今日やる）
  右上: callout blue_bg   → 🔵 B 重要（今週中）
  左下: callout yellow_bg → 🟡 C 緊急だが重要でない（手早く）
  右下: callout gray_bg   → ⚪ D 保留

## 📋 ToDoリスト（M/DD）

### ルーティン（毎日） {toggle="true"}
  （チェックボックス群）
  ### ルーティン（曜日限定） {toggle="true"}
    （チェックボックス群）

### 📩 Slackメンションやuocメールから追加 {toggle="true"}
  （抽出タスク群）

### 通常todo {toggle="true"}
  （プロジェクト系タスク群）

### 忘れない
### ミーティングから追加されたタスク
### 保留

---
### 📆 今週のマンダラアクション（月曜更新・ランダム8個ずつ）
---
### マンダラアクション（参考用DB）
### 完了したルーティン
---
> 使い方

マトリックスの位置づけ

• 朝のスケジューリング用ビュー。全タスクの優先順位を視覚的に判断するために使う
• 追記・整理・日中のチェックは下の「📋 ToDoリスト」で行う
• 両方にチェックボックスがある運用（マトリックスでもチェック可能）
• マトリックスにはルーティン系は入れない（緊急/重要で分類するものではないため）

マトリックス生成の制約

判定ロジック（Step 8の前に必ず実行）

fetchしたページ内容に <columns> + <callout が含まれるかどうかで分岐する。

パターンA: columns+callout構造が既にある場合（通常はこちら）

構造を絶対に壊さない。各callout内のチェックボックスリスト部分だけをupdate_contentのold_str/new_strで差し替える。

具体的な手順:

1. fetchした内容から、各callout内のチェックボックス部分（- [ ] タスク1\n\t\t\t- [ ] タスク2...）を特定
2. old_strにcallout開始からcallout終了までの全体を含め、new_strでも同じcallout構造を保ったままチェックボックスの中身だけ変更する
3. columns, callout, color属性は一切変更しない

差し替えのold_str/new_str例（A枠の場合）:

old_str: "<callout icon=\"💡\" color=\"orange_bg\">\n\t\t\t### 🔴 A 緊急×重要（今日やる） {color=\"orange_bg\"}\n\t\t\t- [ ] 旧タスク1\n\t\t\t- [ ] 旧タスク2\n\t\t</callout>"
new_str: "<callout icon=\"💡\" color=\"orange_bg\">\n\t\t\t### 🔴 A 緊急×重要（今日やる） {color=\"orange_bg\"}\n\t\t\t- [ ] 新タスク1\n\t\t\t- [ ] 新タスク2\n\t\t</callout>"

4つのcallout（orange_bg, blue_bg, yellow_bg, gray_bg）それぞれに対して同様に差し替える。1回のupdate_contentで4つのcontent_updatesを送る。

パターンB: columns+callout構造がない場合（初回セットアップ時のみ）

縦並び4ブロック（calloutなし、h3見出し＋チェックボックスリスト）で生成し、ユーザーに手動配置を案内する。

縦並び生成のフォーマット:

## 🧭 アイゼンハワーマトリックス（M/DD）
> 朝のスケジューリング用。追記・整理は下の通常todoで。

### 🔴 A 緊急×重要（今日やる）
- [ ] タスク1
- [ ] タスク2

### 🔵 B 重要（今週中）
- [ ] タスク3

### 🟡 C 緊急だが重要でない（手早く）
- [ ] タスク4

### ⚪ D 保留
- [ ] タスク5

ユーザーがNotion上で手動配置した後は、callout構文（<callout icon="💡" color="XXX_bg">）が使われた状態になる。以後はパターンAで更新する。

実行手順

Step 0: 現在時刻・曜日確認

Asia/Tokyoで日時取得。曜日判定。

Step 1: TODOページ取得・見出し更新

fetch → 2箇所の日付を更新:

• # M/DDやること
• ## 🧭 アイゼンハワーマトリックス（M/DD）
• ## 📋 ToDoリスト（M/DD）

ページタイトルは変えない。

Step 2: ルーティン（毎日）リセット

「### ルーティン（毎日）」トグル見出し内の全チェックボックスを - [ ] にリセット。既存テキスト構造（インデント、mention-pageリンク等）を完全保持。

Step 3: ルーティン（曜日限定）リセット

Step 4: マンダラアクション更新（月曜のみ）

火〜日は一切触らない。月曜のみ:

• マンダラDBから「高」8個+「中」8個をランダム選択
• 「📆今週のマンダラアクション」セクションを全置換、全未チェック

Step 5: Slackメンション確認

slack_search_public_and_private で to:me（直近2〜3日分、sort:timestamp desc）。 タスク候補を抽出。DM検索は技術的制約あり、取得可能な範囲で対応。

Step 6: メール確認（土曜は不要）

検索: -category:promotions after:YYYY/MM/DD 方針: タスク化漏れより多めにタスク化。プロモ以外は基本タスク候補。

Step 7: タスク追加

Step 5-6の抽出結果を「### 📩 Slackメンションやuocメールから追加」トグル見出し内に insert_content_after。 フォーマット: - [ ] タスク内容（チャンネル名 or 送信者, 日時） 小見出し: 「M/DD新規抽出（Slack）」「M/DD新規抽出（メール）」で区分。

Step 8: カレンダー + アイゼンハワーマトリックス

primary + Family から今日の予定取得。

マトリックス生成:

• ルーティン以外の全未完了タスクを A/B/C/D に分類
• 今日の予定（ミーティング等）で時間固定のものはAに含める
• 「マトリックス生成の制約」の判定ロジックに従い、パターンA（既存構造保持して中身だけ差し替え）またはパターンB（縦並び新規生成）で更新

最終出力（チャットへ）:

## 🌅 M/DD（曜）おはようございます

### 今日の予定
| 時間 | 予定 |
|---|---|
| HH:MM-HH:MM | イベント名 |

### ⚡ アイゼンハワーマトリックス
🔴 A: [件数]件
🔵 B: [件数]件
🟡 C: [件数]件
⚪ D: [件数]件

💡 Notion上で2x2配置済みならそのまま使えます。未配置の場合はA/Bを横並び、C/Dを横並びにドラッグしてください。

### ✅ 更新内容
- 見出し → M/DD
- ルーティン → リセット済
- 曜日限定 → [該当処理]
- マンダラ → [月曜のみ更新 / 変更なし]
- Slack/メール → [N件追加]

Step 9: ヘルスチェック

最終出力の末尾に、該当するものだけ表示する。何も引っかからなければ表示しない。

チェック項目と閾値:

出力フォーマット:

---
🔍 ヘルスチェック
- 💡 ネタDB: 未整理が12件溜まっています
- 💚 ハートビート: 直近3日間に受信がありません

該当なしの場合は「🔍 ヘルスチェック」セクション自体を表示しない。

注意事項

• 日報ページは更新しない（日報は別コマンド）
• Notion更新は実際に実行する（提案で終わらない）
• Slack/メール抽出はユーザーが後で精査する前提
• ルーティンリセット時は既存テキスト構造を完全保持
• マトリックスの2x2 columns + callout配置はNotion MCP経由では不可能。縦並びで生成し手動配置を案内する
• トグル見出しは ### 見出し名 {toggle="true"} 構文。既存トグルを壊さないこと